在2013年07月24日体重纪录（没有日志纪录）
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58.2 公斤
最近减少: 23.4 公斤.
还有: 8.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1557 千卡
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脂肪: 85.18克 | 蛋白质: 34.00克 | 碳水物: 183.41克.
早餐: Luna Luna Fiber - Vanilla Blueberry, Plantain Chips, Arrowhead Mills Organic Creamy Valencia Peanut Butter, Tim Hortons (Canada) French Vanilla Cappuccino - Medium, Blackberries. 午餐: Tim Hortons (Canada) French Vanilla Cappuccino - Medium. 晚餐: Oasis Classic Cuisine Pita Chips Plain, Basha Lemon Lover's Hommus, Athenos Crumbled Feta Cheese with Basil and Tomato, Cos or Romaine Lettuce, Grape Tomatoes, Newman's Own Olive Oil & Vinegar Dressing. 小食/其他: Sunkist Chewable Mixed Fruit Vitamin C. 更多的......
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2039 千卡
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运动:
睡眠 - 8 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时 和 30 分钟, 跑步 - 11公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 7 小时 和 30 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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