在2020年08月20日体重纪录（没有日志纪录）
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68.2 公斤
最近减少: 8.2 公斤.
还有: 8.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1655 千卡
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脂肪: 39.95克 | 蛋白质: 49.35克 | 碳水物: 224.59克.
早餐: Miód, Pancakes. 晚餐: Pierogi Ruskie. 小食/其他: Cebule, Pomidory, Kraina Wędlin Szynka Klasyczna Wędzona, Zott Mozzarella, Masło, Chleb Żytni, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Zwykłe Piwo. 更多的......
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2097 千卡
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运动:
rower - 2 小时 和 2 分钟, 休息 - 13 小时 和 43 分钟, 睡眠 - 8 小时 和 15 分钟. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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