在2020年08月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
52 公斤
最近减少: 15 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1701 千卡
|
脂肪: 105.80克 | 蛋白质: 94.91克 | 碳水物: 99.06克.
早餐: Беринг Тунец для Салатов в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Heinz Соус Цезарь, Наслада Палочки Ржаные , Салат Айсберг, Большая Кружка Сметана 20%, Яйцо, Кофе, Сливочное Масло. 午餐: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Авокадо Авокадо, Куриное Филе в Сметане. 晚餐: Миндаль Миндаль, Большая Кружка Сметана 20%, Свежее Завтра Творог 9%. 小食/其他: Кукуруза Вареная, Беринг Тунец для Салатов в Собственном Соку, Голубика, Помидоры, Здравник Цикорий Растворимый, Растительное Масло, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|