在2020年08月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.5 公斤
最近减少: 13.9 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1352 千卡
|
脂肪: 74.05克 | 蛋白质: 86.78克 | 碳水物: 99.04克.
早餐: Сладкие Шоколадные Конфеты, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Молоко 2,5%, Яйцо, Лук, Шампиньоны, Умный Выбор Геркулес Хлопья Овсяные. 午餐: Куриное Филе Жареное без Масла, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Лук, Шампиньоны, Кабачок. 晚餐: Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Свинина Грудинка Свиная , Миндаль Сырой, Клубника. 小食/其他: Миндаль Сырой, Яблоки Белый Налив, Кофе (из Молотых Зерен), Березка Сыр "Купеческий" 50%. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|