|
Всем добра! Расскажите, пожалуйста, кто-то участвовал в гонке героев? Прочитала про неё, хочется попробовать, но страшно, аж жуть 😱.
|
65.4 公斤
最近减少: 31.3 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2688 千卡
|
脂肪: 95.56克 | 蛋白质: 125.35克 | 碳水物: 355.50克.
早餐: Кировский Сметана 20%, Жареное Яйцо без Жира, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Шарлотка, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Ruslab Многокомпонентный Протеин, Пятерочка Манка, Творог 5%, Жареное Яйцо, Кофе. 午餐: Вдохновение Шоколад Классический, Подлива, Гречка Отварная, Смак Хлеб с Семечками Подовый, Шарлотка, Арбуз, Mixbar Козинак Арахисовый, Фармстандарт Ферро Гематоген Детский, Кофе. 晚餐: Смак Хлеб с Семечками Подовый, Вдохновение Шоколад Классический, Кировский Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Банзай Тофу Паприка, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Fortex Protein Pro Ваниль-Печенье. 小食/其他: Lay's Чипсы, Чистая Линия Мороженое Эскимо Пломбир в Апельсиновой Глазури, Сухой Жареный Соленый Арахис. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|