在2020年08月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
103.2 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 8.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1574 千卡
|
脂肪: 56.33克 | 蛋白质: 78.37克 | 碳水物: 188.52克.
早餐: Cebule, Czerwona Papryka, Ogórek (Obrany), Kaufland Pomidor Cherry, Bacówka Pasztet z Cielęciną, Chleb Żytni, Margaryna. 午餐: Pilos Jogurt Naturalny 2,5%, Borówka Amerykańska. 晚餐: Tesco Surówka z Marchewki, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Filet z Piersi Kurczaka w Panierce, Zupa Jarzynowa. 小食/其他: Borówka Amerykańska, Miód, Piątnica Bio Serek Wiejski, Lajkonik Paluszki. 更多的......
|
一个星期减少6.3 公斤
|