在2020年08月20日体重纪录（没有日志纪录）
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47.7 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 0.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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972 千卡
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脂肪: 29.13克 | 蛋白质: 32.25克 | 碳水物: 156.64克.
早餐: 無糖蘋果醬, UCC Black Coffee, 香蕉, Mother Earth Natural Peanut Butter, 山崎麵飽 (Yamazaki) 全麥方飽, KIRKLAND Nuts. 午餐: KIRKLAND Nuts, 芋頭, 紫米粥, 蘋果（去皮）. 晚餐: 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 煮熟的紅蘿蔔, 甜玉米. 更多的......
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稳定体重
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