在2020年08月20日体重纪录（没有日志纪录）
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70.2 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1126 千卡
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脂肪: 37.72克 | 蛋白质: 80.76克 | 碳水物: 119.17克.
早餐: İçim Süzme Peynir, Zeytin, İçim Beyaz Peynir, Salatalık, Yumurta, Beyaz Ekmek, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Menemen. 午餐: Salata Sosu, Mevsim Salata, Ev Yapımı Yoğurt, Tam Buğday Ekmeği, Tavuk Göğüs Eti. 晚餐: Tarhana Çorbası. 小食/其他: Kuru Üzüm, Leblebi, Kuru İncir, Karpuz. 更多的......
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一个星期减少1.6 公斤
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