|
Медленно, но верно 😊
|
106.5 公斤
最近减少: 39 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1189 千卡
|
脂肪: 32.12克 | 蛋白质: 64.40克 | 碳水物: 157.58克.
早餐: Сырок Глазированный, Рис Вареный, Красные Помидоры, Лаваш Армянский, Куриная Грудка Отварная. 午餐: Лаваш Армянский, Куриный Суп. 晚餐: Соленые Огурцы с Укропом, Рис Вареный, Макдоналдс Нагетсы . 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|