在2020年08月20日体重纪录（没有日志纪录）
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63 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1143 千卡
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脂肪: 58.43克 | 蛋白质: 59.76克 | 碳水物: 98.28克.
早餐: Нутелла, Семга Слабосоленая, Кофе, Овсяноблин молочный. 午餐: Кабачковые палочки, Красный Сладкий Перец, Свинина Запеченая, Картофельное Пюре, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленная Красная Фасоль. 晚餐: Грецкие Орехи, Белый Город Творожный Сырок с Изюмом 8%. 小食/其他: Curtis Чай Зеленый, Ананас (Консервированные с Соком), Tess Чай Чёрный, Яблоки. 更多的......
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2000 千卡
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运动:
烹饪 - 2 小时 和 24 分钟, 清洁 - 2 小时 和 17 分钟, 休息 - 11 小时 和 54 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 25 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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