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Luise Freiheit的日记, 2020年08月20日

Guten Morgen, endlich fließt das Wasser ab! Wie geht es Euch so? ⛲ Eher kaputt von der Woche bisher 🥴 oder schon Vorfreude ☺️ aufs Wochenende? Ich will heute ein paar neue Hühner 🐔🐔🐔 kaufen und freue mich schon riesig auf die Damen! 😀
75.3 公斤 最近减少: 23.7 公斤.    还有: 5.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年08月20日:
1404 千卡 脂肪: 62.23克 | 蛋白质: 79.14克 | 碳水物: 132.69克.   午餐: Ehrmann High Protein Pudding. 晚餐: Aldi Bio Willms Kasseler Geräuchert, Almare Nordseekrabben,  Erdbeeren, Bonduelle A La Reis: Erbsen und Zucchini GEKOCHT,  Luises Ratatouille. 小食/其他: Lindt Excellence 78% Cacao,  Schlagsahne (Geschlagen),  Eiskugel. 更多的......
1894 千卡 运动: 拉伸(瑜伽) - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.7 公斤

14支持者    支持   

评论 
Dann ganz viel Spaß mit den Hühnern :-DDD 
2020年08月19日 会员:: Jenniii-25
Guten Morgen ehr geschafft von der bisherigen Woche. Viel Spaß mit den neuen Damen 🐔🐔🐔🐔🐤🐤🐤🐥 
2020年08月19日 会员:: Franzi 55
Bin ziemlich kaputt von der Woche, Stress pur bei der Arbeit 🤯 aber umso mehr freu ich mich aufs Wochenende 😊😊 Viel Freude beim kennen lernen der neuen Damen 🐓🤗 
2020年08月19日 会员:: locke33
Guten morgen ☕ das ist gut daß das Wasser endlich abfließt. Ich bin kaputt von der Woche! 
2020年08月20日 会员:: Lotti73
23,7kg sind geschafft, klasse👏👏👏 
2020年08月20日 会员:: *Skorpion-Queen*
Luise, es LÄUFT! Wie schön. 😃😍 Ich bin zurzeit echt kaputt. Aber positiv kaputt. Wir sind viel unterwegs und die Kinder fordern mich ordentlich. Noch 2 Wochen, dann ist der Große wieder im Kindergarten. Dann wird es vormittags ruhiger Zuhause. Am Wochenende haben wir drei Veranstaltungen, zu denen wir müssen. Und überall gibt's ordentlich Kalorien. Bin gespannt. Bekommen wir wieder Fotos von deinen neuen Freundinnen, wenn sie eingezogen sind?🐔 
2020年08月20日 会员:: Karamellinski
Hey, klar kriegt ihr Fotos die Tage mal!  
2020年08月20日 会员:: Luise Freiheit

     
 

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