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peschka18的日记, 2020年08月20日

yeah, endlich die 65 🥳
65.8 公斤 最近减少: 2.9 公斤.    还有: 6.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年08月20日:
726 千卡 脂肪: 39.15克 | 蛋白质: 24.96克 | 碳水物: 68.10克.   午餐: BackWerk Hähnchen-Wrap, Coca-Cola Coca-Cola Zero. 小食/其他: BioBio Mango Lassi, Filinchen Filinchen Snack mit Milchcreme. 更多的......
2006 千卡 运动: 跑步(慢跑) - 8公里/小时 - 50 分钟, 休息 - 15 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少2.1 公斤

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2020年08月19日 会员:: Luise Freiheit

     
 

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