在2020年08月20日体重纪录(没有日志纪录)
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60.8 公斤
最近减少: 14.4 公斤.
还有: 10.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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928 千卡
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脂肪: 46.77克 | 蛋白质: 76.71克 | 碳水物: 47.59克.
早餐: Веселый Молочник Сметана 15%, Джемы и Варенья, Творожная Запеканка. 午餐: Уха из Семги, Кабачки Тушеные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 晚餐: Селедка под Шубой, Омлет или Яичница. 更多的......
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稳定体重
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