在2020年08月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.8 公斤
最近减少: 24.2 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1535 千卡
|
脂肪: 55.15克 | 蛋白质: 153.78克 | 碳水物: 103.84克.
早餐: Куриное Филе, Сыр Российский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. 午餐: Гречка, Огурец (с Кожурой), Говядина Постная. 晚餐: Говядина Постная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира. 小食/其他: Судогодский Молочный Завод Славянский Творог Обезжиренный, Сыр Российский, Пятерочка Яблоко Красное . 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|
|
|