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i3luebird
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2020年08月20日
i3luebird的日记, 2020年08月20日
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在2020年08月20日体重纪录(没有日志纪录)
71.8 公斤
最近减少:
1.2 公斤
.
还有:
1.8 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年08月20日:
1840 千卡
脂肪: 57.82克 | 蛋白质: 96.50克 | 碳水物: 226.46克.
早餐:
토마토, 착한통밀 통밀식빵, 닭가슴살, 달걀.
午餐:
돼지고기김치찌개, 현미밥, 이마트 노브랜드 순수 돈까스.
晚餐:
김밥천국 김밥, 쫄면.
更多的......
一个星期减少4.2 公斤
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