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danllaneza的日记, 2020年08月19日

在2020年08月19日体重纪录(没有日志纪录)
83 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 10 公斤.    饮食准则: 不选择.

查看饮食日历, 2020年08月19日:
1103 千卡 脂肪: 83.00克 | 蛋白质: 46.19克 | 碳水物: 52.10克.   早餐: Nestlé Creme de Leite,  Café. 午餐: Cebolas,  Tomates,  Repolho, Perdigão Linguiça na Brasa, Sadia Bacon,  Brócolis Cozido. 晚餐:  Ovo Mal Cozido, Essential Nutrition Xilitol, Geração Saúde Farinha de Amendoim. 小食/其他: Chocolates Brasil Cacau Tablete de Chocolate 70% Cacau, Da Colônia Biscoito de Amendoim. 更多的......
2684 千卡 运动: 徒步旅行 - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......



     
 

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