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59.1kgs
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59.0 公斤
最近减少: 8.9 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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891 千卡
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脂肪: 43.19克 | 蛋白质: 57.20克 | 碳水物: 78.47克.
早餐: emmi yogurt, 西冷牛排（0.3厘米脂肪）, 煙熏三文魚, 車厘茄, 烚蛋, 羽衣甘藍, 醋, 咖啡. 午餐: 泡菜, 羽衣甘藍, 綠日堂 蒟蒻麵. 晚餐: 麥當勞 (McDonald's) 豬柳漢堡. 更多的......
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1610 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 8 分钟, 睡眠 - 6 小时, 休息 - 16 小时 和 52 分钟. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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