在2020年08月19日体重纪录（没有日志纪录）
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84.4 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 19.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1239 千卡
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脂肪: 36.34克 | 蛋白质: 79.04克 | 碳水物: 151.10克.
早餐: Café Brasileiro Café com Açúcar, Banana-da-Terra Madura Fervida. 午餐: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Frito, Cofril Linguiça Pernil Defumada , Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Cenouras, Banana Prata, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado. 小食/其他: RAMPINELLI Biscoito de Arroz Integral, Café Brasileiro Café com Açúcar, Frango Desfiado, RAMPINELLI Biscoito de Arroz Integral, Bala (Dura). 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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