在2013年07月24日体重纪录（没有日志纪录）
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85.4 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 25.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1671 千卡
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脂肪: 71.82克 | 蛋白质: 58.19克 | 碳水物: 175.19克.
早餐: Арбуз, Чудо Йогурт Питьевой, Вода, Чай Несладкий. 午餐: Арбуз, Чай, Уха из Семги. 晚餐: Чай, Арбуз, Zatecky Gus Пиво Светлое, Ятрань Сосиски Молочные. 小食/其他: Махеевъ Клубничный Джем, Ржаной Хлеб, Арбуз, Fruttis Йогурт, Овсяное Печенье. 更多的......
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2781 千卡
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运动:
购物 - 1 小时, 睡眠 - 7 小时, 舞蹈（慢步的） - 10 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时 和 10 分钟, 健美操（轻型的，例如居家运动） - 30 分钟, 健美操（重型的，例如俯卧撑） - 5 分钟, 家务 - 20 分钟, 休息 - 7 小时 和 45 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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