在2020年08月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.1 公斤
最近减少: 9.9 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2261 千卡
|
脂肪: 100.32克 | 蛋白质: 96.90克 | 碳水物: 241.66克.
早餐: Великолукский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Горбуша Соленая, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Сыр Творожный «Воздушный» Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Рисово-Кукурузные. 午餐: Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Калужский Хлебокомбинат Чиабатта с Сыром, Главпродукт Горчица Русская, Калужский Хлебокомбинат Хлеб Орловский, Мираторг Грудинка Свиная по-Домашнему, Щи с Курицей. 晚餐: Mixbar Попкорн Солёный, Салат Овощной, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. 小食/其他: Коровка из Кореновки Мороженое Шоколадное, Домик в деревне Кефир 2,5%, Real Сырники Классические, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Halls Леденцы со Вкусом Мёда и Лимона. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|