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体脂肪率10.5
pullの日
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65.7 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2321 千卡
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脂肪: 57.46克 | 蛋白质: 147.76克 | 碳水物: 295.90克.
早餐: 大根おろし, 焼きサケ, ご飯, 卵. 午餐: 井村屋製菓 あずきバー (65ml), 鶏のから揚げ, 幸楽苑 極旨醤油らーめん. 晚餐: ヤマザキ みたらし団子, もやし, ごぼう, 鶏の胸肉（皮なし）, テーブルマーク さぬきうどん(冷凍). 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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