在2020年08月19日体重纪录（没有日志纪录）
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75.9 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1532 千卡
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脂肪: 36.87克 | 蛋白质: 141.20克 | 碳水物: 160.69克.
早餐: Tomates, Té Verde, Jugo Verde, Tottus Atún Lomitos en Agua, Pan Integral. 午餐: Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Arroz Blanco, Reineta. 晚餐: Tomates, Lechuga, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa). 小食/其他: Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Marco Polo Nut Mix, Cambur. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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