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Dopo aver recuperato il peso post ferragosto, sì ritorna al solito peso con carbo a 290
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64.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2072 千卡
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脂肪: 38.93克 | 蛋白质: 130.24克 | 碳水物: 290.36克.
早餐: Fichi, Bio Alimenti Fiocchi di Avena, Tre Mulini Multi Grain Cioccolato Fondente, Nutrimy Latte di Soia al Cioccolato. 午餐: Monini Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Pesce Spada, Tre Mulini Farfalle Integrali. 晚餐: Fior di Natura Gallette di Riso, Monini Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Delizie del Contadino Filetto di Petto di Pollo a Fette. 小食/其他: Perugina Cacao Amaro, Fior di Natura Gallette di Riso, Fage Yogurt Greco Total 0%, Uva, Pesca Noce. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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