在2013年07月24日体重纪录（没有日志纪录）
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94.8 公斤
最近减少: 15.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 100％.
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2288 千卡
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脂肪: 57.75克 | 蛋白质: 168.70克 | 碳水物: 256.87克.
早餐: Puffet havre First Price, fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett. 午餐: Riskaker First Price, Tomatbønner Eldorado 100g, Tunafish in oil Eldorado. 晚餐: Tomatbønner Eldorado 100g, Tunafish in oil Eldorado. 小食/其他: Maxim Energy bar caramel/choco, Knekkebrød Havre Wasa 19g, Magerost kylling Kavli 10g, sardines eldorado sunfloweroil, Melk lett Q 3dl, O'Boy original, Eple Importert 200g, Eple Importert 200g, Riskaker First Price. 更多的......
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4376 千卡
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运动:
自行车（快速） - 24公里/小时 - 2 小时, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 40 分钟, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 14 小时 和 20 分钟. 更多的......
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一个星期减少11.2 公斤
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