在2020年08月19日体重纪录（没有日志纪录）
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68.6 公斤
最近减少: 10.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1068 千卡
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脂肪: 32.10克 | 蛋白质: 81.48克 | 碳水物: 115.18克.
午餐: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Doce Cozida, Feijão Fradinho Cozido. 晚餐: Carne de Vaca do Lombo - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Abóbora, Repolho Refogado, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 小食/其他: Lacta Intense 60% Cacau Laranja, Lika Pipoca Sabor Manteiga, Melancia, Omelete ou Ovos Mexidos, Abacaxi. 更多的......
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一个星期减少8.4 公斤
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