在2020年08月19日体重纪录（没有日志纪录）
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78 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 11.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1922 千卡
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脂肪: 93.22克 | 蛋白质: 124.95克 | 碳水物: 147.16克.
早餐: Roti Putih. 午餐: Nasi Putih, Telur Dadar, Tomat Merah, Sambal Goreng, Tumis Kangkung, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu Kukus. 晚餐: Martabak Manis, Martabak Keju, Bakso dengan Saus (Campuran). 小食/其他: Kerupuk Beras, Permen Karet (Manis), Alpukat, Garuda Pilus. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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