在2020年08月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
96 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 23 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1531 千卡
|
脂肪: 61.25克 | 蛋白质: 97.01克 | 碳水物: 151.99克.
早餐: Финик, Зефир. 午餐: Орифлейм Омега 3, Грецкие Орехи, Помидоры, Умалат Сыр Мягкий Кавказский. 晚餐: Чернослив, Куриные Бедрышки, Помидоры, Приготовленные Грибы (с Жиром). 小食/其他: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Wellness Протеиновый Батончик Супер Ягоды, Lindt Горький Шоколад 85%. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|