|
Ушло 2 дня на восстановление веса после вкусного обедо-ужина
|
68 公斤
最近减少: 12.6 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
979 千卡
|
脂肪: 38.00克 | 蛋白质: 70.71克 | 碳水物: 91.59克.
早餐: Сахар, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Томское Молоко Творог 5%, Зеленый Луг Сметана 10%. 午餐: Кофе с Молоком, Сахар, ITLV Оливки Зелёные с Лимоном, Лента Багет Французский, Молочные Узоры Масло Сливочное, Сахалин Рыба Икра Красная Горбуша, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Булгур (Вареный), Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры). 晚餐: Магнит Персик. 小食/其他: Mixbar Миндаль Жареный. 更多的......
|
一个星期减少3.9 公斤
|