在2020年08月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.6 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1848 千卡
|
脂肪: 83.24克 | 蛋白质: 121.48克 | 碳水物: 157.17克.
早餐: Green Street Ореховая Смесь, Lindt Горький Шоколад 78%, Первый Вкус Творог Классический 5%, Талицкие Молочные Фермы Йогурт с Черникой 3%. 午餐: Талицкий Молочный Завод Йогурт с Клубникой , Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Свой Урожай Малина . 晚餐: Пятерочка Сливы, Globus Томаты Черри , Магнит Морковь Свежая, Зерновой Мини-Багет (Лесовичок), Борщ (Без Мяса), Говядина Отварная. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|