|
Rajoitukset liikunta-aktiviteetteihin jatkuvat ja mielestäni osin aiheuttavat painon junnaamisen... vaan ei tilanne ole kuitenkaan päässyt ryöstäytymään
|
94.2 公斤
最近减少: 8.8 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1387 千卡
|
脂肪: 58.27克 | 蛋白质: 50.31克 | 碳水物: 160.31克.
早餐: Brazil Appelsiinitäysmehu, Pirkka Pehmopalat, Milbona Tilsiter Juusto, Kananmunan Valkuainen, Valio Kevyt Mustikkakeitto, Pirkka Mansikkakiisseli, Flora Margariini 60%, Maitokahvi, Myllyn Paras Kaurapuuro. 午餐: Pirkka Miniluumutomaatti, Kartanon Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Milbona Tilsiter Juusto, Flora Margariini 60%, Vaasan Ruispalat, Makkarakeitto. 小食/其他: Tupla Tupla, Rainbow Juustoraaste Emmental, HK Sininen Lenkki, Lidl Lihapiirakka, Maitokahvi, Englantilainen Muffini, Elonen Mustaherukka-Vanilja Kääretorttu. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|