在2020年08月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.2 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2893 千卡
|
脂肪: 206.37克 | 蛋白质: 126.74克 | 碳水物: 135.67克.
早餐: Яготинский Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен). 午餐: Сухие Цельные Семена Кунжута, Сердце Куриное, Куриная Печень, Огурец (без Кожуры), Авокадо, Шпинат, Салат Ромэн или Соз, Coburger Сыр Баварский, Оливковое Масло (Первого Отжима), Росток Хлеб Молодость, Кинза. 晚餐: Щука, Арбуз, Zaini Шоколад , Сливы, Misso Фундук, Яготинский Творог 0,6%, Голубика. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|
|
|