在2020年08月19日体重纪录(没有日志纪录)
|
97.2 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 35.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1789 千卡
|
脂肪: 67.54克 | 蛋白质: 83.72克 | 碳水物: 227.20克.
早餐: Магнит Слива, Пятерочка Груша Сезонная , Молоко (Цельное Молоко), Овсяная Каша на Молоке, Сваренное Вкрутую Яйцо, Редис. 午餐: Пятерочка Сливы, Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Борщ с Говядиной, Борщ. 晚餐: Гармония Сметана 20%, Частная Пасека Мёд Цветочный, Сырники Домашние. 小食/其他: Сырники Домашние, Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры, Груша, Магнит Слива. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
|
|