在2020年08月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.5 公斤
最近减少: 7.4 公斤.
还有: 18.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1806 千卡
|
脂肪: 60.94克 | 蛋白质: 172.65克 | 碳水物: 165.46克.
早餐: Голубика, Кофе с Молоком, ВкусВилл Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Овсянка Запаренная. 午餐: Капустный Салат, Мистраль Бурый Рис, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), BeFit Суп Грибной с Картофелем . 晚餐: Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка Отварная. 小食/其他: VPLab Nutrition Протеин, Кофе с Молоком, Спаржа (Свежая, Замороженная), ВкусВилл Творог 4,5%. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|