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mariettoromina的日记, 2020年08月19日

在2020年08月19日体重纪录(没有日志纪录)
57.6 公斤 最近减少: 7.4 公斤.    还有: 0.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年08月19日:
1125 千卡 脂肪: 24.05克 | 蛋白质: 56.39克 | 碳水物: 178.36克.   早餐: Biscotto,  Tè Verde. 午餐:  Pesche,  Caffè Espresso,  Sughetto di Manzo o Carne, la Molisana Pasta. 晚餐: Melone,  Cicoria,  Prosciutto Crudo. 小食/其他: Primia Carote Crude,  Prugne, Cappuccino con Pochi Grassi. 更多的......
1444 千卡 运动: 仰卧起坐 - 5 分钟, 休息 - 16 小时 和 55 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
一个星期减少0.9 公斤

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