在2020年08月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.1 公斤
最近减少: 9.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
919 千卡
|
脂肪: 36.80克 | 蛋白质: 101.34克 | 碳水物: 47.15克.
早餐: Голубика, Иван Поддубный Творог 5%, Вареное Яйцо, Сыр Маасдам. 午餐: Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хозяин Балтики Тунец Натуральный. 晚餐: Белоручка Квашенная Капуста с Морковью, Огурец (с Кожурой), Мясновъ Овощное Рагу с Капустой, Перцем и Морковью. 小食/其他: Шампиньоны. 更多的......
|
|
32 千卡
|
运动:
深蹲 (蹲起) - 2 分钟, 仰卧起坐 - 2 分钟, Google Fit - 23 小时 和 56 分钟. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|