在2020年08月19日体重纪录（没有日志纪录）
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84.1 公斤
最近减少: 25.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1452 千卡
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脂肪: 43.02克 | 蛋白质: 147.82克 | 碳水物: 86.95克.
早餐: Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. 午餐: Edeka Eiweiß Held, Käseaufschnitt Leicht, Bernard Matthews Hähnchen Kasseler, Kaffee, Kaffee. 晚餐: Gut & Günstig Maasdamer Nussig Leicht, Meica Putenfleisch in Aspik. 小食/其他: Jever Pilsener, Pink Lady Äpfel, Corny Free Schoko (20g). 更多的......
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3607 千卡
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运动:
看电视 - 3 小时, 驾驶 - 45 分钟, 淋浴 - 30 分钟, Apple Health - 19 小时 和 45 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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