|
опять скачем
|
57.6 公斤
最近减少: 18.1 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1393 千卡
|
脂肪: 109.47克 | 蛋白质: 76.06克 | 碳水物: 16.65克.
早餐: Село Зеленое Сливки 33%, Смородина Красная, Компас Здоровья Семена Чиа, Ашан Миндаль Лепестки, Тыквенные Семечки, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, Кофе (из Молотых Зерен), Delicato Кокосовое Масло, Вареное Яйцо. 午餐: Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, Помидор Сливка, Огурец (без Кожуры), Карусель Рулет Куриный с Ветчиной и Сыром, Вареное Яйцо. 晚餐: Bio National Клетчатка с Семенами Чиа, Кунгурский Кефир 2,5%. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|