在2020年08月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.1 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2928 千卡
|
脂肪: 96.62克 | 蛋白质: 168.14克 | 碳水物: 346.47克.
早餐: Chikalab Drops Десертные Шоколадные Капли, Artfruit Авокадо ХАСС, Персики, Банан, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Инской Хлеб Пшенично-Отрубной. 午餐: Президент Шоколадный Плавленый Сыр, Doppel Herz Лецитин Форте 1200, Carlson Elite Omega-3, Булка тыквенная, Кабаки 16.08.20, Aroy-D Сладкий Соус Чили для Курицы, Креветки, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сэн Сой Соевый Соус Классический, AIDA Linguine Integrale. 晚餐: Ашан Груша Вильямс, Запеканка "Хрюша" 103, Алексеевское Сгущенное Молоко . 小食/其他: Завод Алешина Бублик Яичный, Ирмень Сметана 10%, Помидоры Черри, La Casa Russa Равиоли с Белыми Грибами и Рикоттой, Славица Мороженое Пломбир на Сливках, Fitness Formula BCAA 2:1:1. 更多的......
|
一星期增加7.7 公斤
|
|
|