在2020年08月18日体重纪录（没有日志纪录）
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84 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2781 千卡
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脂肪: 89.27克 | 蛋白质: 186.18克 | 碳水物: 302.61克.
午餐: Jasmine Rosquinhas Integrais Maçã e Banana, Banana Nanica, Queijo Coalho, Arroz Branco (Cozido), Camarão no Forno ou Grelhado. 晚餐: Nutella Nutella, Taeq Biscoito de Arroz Integral, Queijo Coalho, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). 小食/其他: Nutella Nutella, Taeq Biscoito de Arroz Integral, Pringles Batata Sabor Creme e Cebola, Piracanjuba Leite Integral, Banana Nanica, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate com Amendoim, Kellogg's Corn Flakes, Quaker Aveia em Flocos, Batavo Grego Pense Zero Morango (200g). 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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