在2020年08月18日体重纪录（没有日志纪录）
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80.7 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 10.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1538 千卡
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脂肪: 64.38克 | 蛋白质: 86.43克 | 碳水物: 159.82克.
早餐: Bolo de Banana e Aveia, Desinchá Chá. 午餐: Feijão Preto Cozido, Carne de Panela, Alface, Arroz Parboilizado Cozido. 晚餐: Scala Queijo Colonial, Lasanha de Berinjela. 小食/其他: Torta de Legumes, Desinchá Chá, Hershey's Chocolate 60% Cacau Laranja , Hemmer Maionese, Sadia Mortadela Defumada, Banana Nanica, Martigran Granola sem Açúcar. 更多的......
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2267 千卡
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运动:
Cross Training - 35 分钟, 休息 - 15 小时 和 55 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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