在2020年08月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1586 千卡
|
脂肪: 45.13克 | 蛋白质: 107.53克 | 碳水物: 119.61克.
早餐: Овсяное Молоко, Плавыч Сыр Творожный Mascarpone, Помидоры, Халык Нан Хлеб Бородинский , Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Капуста Тушеная. 午餐: Бразильские Орехи, Овсяное Молоко, Капуста, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Тыква. 晚餐: Люля-Кебаб из Курицы, Кешью, Бразильские Орехи, Креветки, Авокадо, Крабовые Палочки, Рис Вареный, Семга на Гриле, Вареное Яйцо, Капуста, Castellani Белок Сухое Вино, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). 小食/其他: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|