在2013年07月23日体重纪录（没有日志纪录）
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58.6 公斤
最近减少: 23.0 公斤.
还有: 8.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1348 千卡
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脂肪: 70.92克 | 蛋白质: 44.68克 | 碳水物: 144.52克.
早餐: Blackberries, Cinnamon, Fresh Roasted Almond Company Vanilla Rum Almonds, Blueberries, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (Container), Tim Hortons (Canada) French Vanilla Cappuccino - Medium. 午餐: Soft Serve Ice Cream. 晚餐: Newman's Own Olive Oil & Vinegar Dressing, Grape Tomatoes, Cos or Romaine Lettuce, Athenos Crumbled Feta Cheese with Basil and Tomato, Basha Lemon Lover's Hommus, Oasis Classic Cuisine Pita Chips Plain. 小食/其他: Kroger Dark Chocolate Covered Almonds 61% Cacao, Sunkist Chewable Mixed Fruit Vitamin C. 更多的......
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1658 千卡
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运动:
睡眠 - 8 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时 和 30 分钟, 休息 - 8 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.9 公斤
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