在2020年08月18日体重纪录(没有日志纪录)
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73.4 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 10.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1227 千卡
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脂肪: 45.12克 | 蛋白质: 51.25克 | 碳水物: 160.05克.
早餐: Pesca Noce, Cappuccino. 午餐: Banana, Prosciutto Crudo, Panino Bianco Morbido, Food Italia Calzone Prosciutto Cotto e Mozzarella. 晚餐: Panini, Formaggio Naturale, Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta). 小食/其他: Magnum Gelato, Pesca Noce, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi). 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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