在2020年08月18日体重纪录（没有日志纪录）
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76.4 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 11.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1354 千卡
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脂肪: 42.49克 | 蛋白质: 114.82克 | 碳水物: 132.23克.
早餐: Dolce Gusto Café Au Lait, Melancia, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 午餐: Canela, Mel, Maçã, Salada Verde Mista, Pink Feijão Carioca, Tio João Arroz Integral Cozido, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Abobrinha Cozida. 晚餐: Polenguinho Polenguinho Zero Lactose, Polenguinho Requeijão Cremoso Light, Cenouras, Alface, Subway Cebola, Carne de Panela, Pita Bread Pão Sírio Integral. 小食/其他: Pizza com Carne. 更多的......
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稳定体重
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