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continue a nadar, continue a nadar.... 💪🏼
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91.8 公斤
最近减少: 43.9 公斤.
还有: 11.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1251 千卡
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脂肪: 36.04克 | 蛋白质: 77.01克 | 碳水物: 158.11克.
早餐: Sadia Peito de Peru Light, Queijo Mozzarella, Alpes Pão Preto, Café com Leite Integral. 午餐: Cebolas, Alface, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Gomes da Costa Salada de Atum com Batata, Cebolas, Alface, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Gomes da Costa Salada de Atum com Batata, Perdigão Minions Mini Chicken Tradicional. 晚餐: McCain Batata Pré-Frita Congelada, Cebolas, Alface, Arroz Branco (Cozido), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). 小食/其他: Canela, Naturale Granola , Mamão Formosa, Piá Requeijão Light (30g), Bauducco Torrada Integral, Café (Infusão), Casas Pedro Cacau em Pó 100%, Banana Prata, Limão, Leite Condensado Fake. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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