在2020年08月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
96.3 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 6.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2806 千卡
|
脂肪: 83.82克 | 蛋白质: 199.31克 | 碳水物: 302.51克.
早餐: Rainbow Kalkkunaleikkele, Viinirypäleet, Pågen Oivallus! Kauraisa, Rainbow Kermajuusto 17%, Kananmuna, Star Nutrition Whey-80, Myllykivi Kaurahiutale, Ketsuppi, Piltti Persikkaa ja Banaania, Klementiinit. 午餐: Rainbow Riisipiirakka, Makula Kinkku-Juustosandwich, Valio Profeel Suklaavanukas, Valio Profeel Proteiinipirtelö Kaakao. 晚餐: Valio A+ Kreikkalainen Luonnonjogurtti, Isokari Loimutettu Lohifileepala, Rainbow Kalkkunaleikkele, Baresa Pesto, Pirkka Pehmotyynyt Kaura, Banaanit, Crownfield Special Flakes Classic. 小食/其他: Elovena Välipalakeksi Appelsiini Suklaa, Nestlé Fitness Chocolate, Star Nutrition Whey-80. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|