在2020年08月18日体重纪录（没有日志纪录）
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86.8 公斤
最近减少: 30.2 公斤.
还有: 16.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1258 千卡
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脂肪: 55.36克 | 蛋白质: 73.76克 | 碳水物: 117.20克.
早餐: Yumurta Sarısı, Zeytin, Pınar Labne, Ekmecik Çok Tahıllı Special Ekmek, Avokado, Tulum Peyniri. 午餐: Turp, Balkan Doğal Yoğurt Yarım Yağlı, Ali Nazik (Kıymalı Harç) 🧆, Nuh Ankara Kepekli Makarna. 晚餐: Ekmecik Çok Tahıllı Special Ekmek, Zeytinyağı, Havuç, Sütaş Kaşar Peyniri, Domates Çorbası 🍅🍵, Kıymalı Bezelye Yemeği 🍲. 更多的......
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2146 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 31 分钟, 休息 - 13 小时 和 44 分钟, 睡眠 - 9 小时 和 45 分钟. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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 评论
Vay vayyy bunu da gördü bu gözler 😍🥰 Dile kolay 30 kilo. Yıllarca sırtımda taşımışım. Çok şükür bugünleri gördüm. Darısı isteyen herkesin başına olsun inşallah 🙋🏻♀️
2020年08月18日 会员：: katerinapurry
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2020年08月18日 会员：: basarsahan
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2020年08月18日 会员：: katerinapurry
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2020年08月18日 会员：: fitlik hayali
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2020年08月19日 会员：: katerinapurry
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