在2020年08月18日体重纪录(没有日志纪录)
|
60 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1169 千卡
|
脂肪: 65.22克 | 蛋白质: 71.88克 | 碳水物: 78.54克.
早餐: Оливковое Масло, Икра Красная, Форель Слабосоленая, Чеснок, Хлеб Черный, Авокадо Авокадо, Кофе с Молоком. 午餐: Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Красный Лук, Сметана , Поджаренный Хлеб, Автосуши Крем-Суп Грибной с Шампиньонами. 晚餐: Перекресток Креветки Отварные, Салат Овощной с Маслом. 小食/其他: Планета Витаминов Брусника, Сырники Домашние, Зеленый Чай, Сметана . 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|
|
|