在2020年08月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
51.6 公斤
最近减少: 21.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1003 千卡
|
脂肪: 35.61克 | 蛋白质: 75.72克 | 碳水物: 95.43克.
早餐: Yaprak Sarma, Zeytin, Kaanlar Lor Peyniri, Karalahana Çorbası. 晚餐: Ev Yapımı Yoğurt, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). 小食/其他: Üzüm, Fındık, Tulumba Tatlısı, Leblebi. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|