在2020年08月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
44.5 公斤
最近减少: 18.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2046 千卡
|
脂肪: 31.79克 | 蛋白质: 172.38克 | 碳水物: 283.91克.
早餐: 3 Fish Горбуша Кусочки , Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Now Foods Ультра Омега-3, Поздний Завтрак Мука Виноградной Косточки , Магнит Банан, Магнит Клубника, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0,1%. 午餐: Алтайская Сказка Крупа Полба , Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе. 晚餐: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Магнит Персик, Дыня, Магнит Клубника, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Минтай, Лента Яйцо, Now Foods Ультра Омега-3, Голден Яблоко , Мандарины. 小食/其他: Клюква, ЭГО Творог Мягкий 5%, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Магнит Мандарины, Магнит Слива. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__的体重历史
|